V akej forme mi workbook príde?
Workbook je v elektronickej forme.
Je to PDF súbor, ktorý vám po úhrade príde e-mailom.
Pri akej vekovej kategórii detí viem informácie z workbooku uplatniť?
U detí od dvoch rokov až po pubertu, ale nie len.
Pokiaľ máte menšie, alebo väčšie deti, informácie a techniky taktiež využijete.
A hlavne nejde primárne o deti, ale o to, aby ste sa vy naučili regulovať vlastné emócie
a preto aspekt ako je vek dieťaťa nehrá príliš veľkú rolu.
Je workbook vhodný iba pre ľudí, ktorí majú deti?
Ak aj deti nemáte, workbook pre vás bude prínosom, pretože techniky využijete aj v bežnom živote bez detí, keďže emócie pociťujeme neustále a potrebujeme s nimi vedieť zdravo narábať.
Je workbook vhodný aj pre mužov, alebo len pre ženy ?
Workbook je smerovaný na ženy, ale informácie v ňom platia všeobecne aj pre mužov.
Čím sa líši workbook ,,Emočný kompas” od Príručky ,,Ako regulovať svoj hnev” ?
Workbook je oproti príručke kratší materiál zameraný na 7 konkrétnych a unikátnych techník zvládania širšej škály náročných rodičovských emócii.
Techniky sú navrhnuté tak, aby pomohli rodičom zvládať stres a zdravo pracovať s negatívnymi emóciami ako napríklad frustrácia, hnev, nespokojnosť, smútok, strach, melanchólia, či pocit osamelosti, alebo krivdy.
♡
Príručka je dlhší, 50 stranový materiál, kde do hĺbky rozoberám hlavne tému hnevu, kriku, fyzických trestov a toho, aký následok má toto všetko na dieťa.
Ideme v týchto témach do hĺbky, venujem sa aj konkrétnym štúdiám a odhaľujem mnohé praktické a účinné metódy zvládania vlastného hnevu. Dotýkam sa tiež oblasti detských emócii, aby sme ich my rodičia dokázali pochopiť a aby sme porozumeli tomu, ako funguje detský mozog, vďaka čomu predídeme nereálnym očakávaniam voči deťom.