-

Vanesa Legát

Vanesa Legát

Manuál ponúka mamám väčšiu istotu v tom, ako reagovať pokojnejšie a cítiť sa viac sebavedomo.

Budujte so svojím dieťaťom rešpektujúci vzťah v každodenných situáciách.

A objavujte spôsoby, ktoré môžu priniesť viac pohody do spoločného času a zmierniť pocit viny v materstve.

  • Čo robiť, keď dieťa odmieta ísť spať a vymýšľa si výhovorky?
  • Ako reagovať, keď sa hnevá na verejnosti?
  • Čo povedať, keď prosí o hračku v obchode?
  • Čo robiť, keď vás neustále volá a potrebuje pozornosť, aj keď sa snažíte pracovať alebo variť?
  • A ako zvládnuť ranný boj s obliekaním?
  • Ako dieťaťu pomôcť, keď sa bojí tmy alebo nechce zostať samo?
  • Ako reagovať, keď vzdoruje proti zákazu sladkostí, alebo vypnutiu televízie?
  • Čo povedať, keď nevie zvládnuť prehru?
  • Čo povedať (a čo určite nehovoriť), keď dieťa klame, a ako ho viesť k dôvere a úprimnosti?
  • Aké slová použiť, keď prinesie dieťa poznámku zo školy alebo horšiu známku?
  • Ako dieťa podporiť, keď ho trápia vzťahy s kamarátmi?
  • Čo robiť, keď sa porovnáva s ostatnými a cíti sa nedostatočné?

Rodičovský manuál:

150 konkrétnych rešpektujúcich reakcií na každodenné (nielen) problematické momenty s deťmi od 2 do 10 rokov, vďaka ktorým budete vedieť,

čo presne povedať v náročných situáciách s deťmi, bez toho, aby ste kričali alebo trestali.

Chcem Manuál

Rodičovský manuál:

Až 150 konkrétnych návrhov, ktoré vám môžu pomôcť reagovať pokojnejšie a s väčšou istotou v každodenných situáciách s deťmi od 2 do 10 rokov.

čo môžete povedať v náročných situáciách s deťmi, bez toho, aby ste museli kričať alebo používať tresty.

Chcem Manuál

Už nejsem vyčerpaná, neutápím se ve výčitkách, ale vím, co dělat

„Vanesko, děkuju za Rodičovský manuál! Vždy jsem se snažila o respektující výchovu, ale jak dcera (6 let) rostla, bylo to čím dál náročnější. Když byla menší, šlo se domluvit, ale poslední dobou se vztekala, hádala, bouchala dveřmi.

Okolí mi říkalo, že je nevychovaná, a já začala pochybovat, jestli něco nedělám špatně. Nevěděla jsem, jak reagovat – buď jsem byla moc měkká, nebo jsem vybuchla a křičela. Připadala jsem si jako Dr. Jekyll a Mr. Hyde.
 
Díky tvému manuálu to zvládám a naše rána jsou mnohem klidnější, bez křiku a dohadování. Už nejsem vyčerpaná, neutápím se ve výčitkách, ale vím, co dělat a co je nejdůležitější – společný čas s dcerou si teď opravdu užíváme, ať jsme kdekoliv.“

Karolína H, mamička šesťročného dievčatka

  • Chcete so svojím dieťaťom zažívať náročné chvíle, bez kriku?
  • Uľavilo by sa vám, keby vás dieťa viac počúvalo a reagovalo aj bez nekonečných hádok, zákazov či hrozieb?
  • Priali by ste si, aby sa konflikty a dohady v bežných situáciách znížili a namiesto toho sa objavil väčší kľud?
  • Chcete zvládnuť náročné situácie nielen doma, ale aj v obchode, na návšteve či na výlete  s väčším nadhľadom ?
  • Radi by ste nachádzali spôsoby, ako byť láskavým a trpezlivým rodičom, ktorý si zároveň udržuje jasné hranice?
  • Chcete podporiť sebavedomie a spokojnosť svojho dieťaťa a budovať pevný vzťah, ktorý môže pretrvať do dospelosti?

ale momentálne… 

Realita rešpektujúcej výchovy je často náročnejšia, než sa zdá z teórie?

👉🏻  Keď čítate knihu o výchove, všetko vám môže dávať zmysel, ale v každodennej praxi to vyzerá inak.

Máte pocit, že vám chýbajú konkrétne slová a spôsoby, ako reagovať v bežných situáciách?

👉🏻  Keď je dieťa v silných emóciách a vy ste pod tlakom, často neviete, čo povedať iné ako „Prestaň!“ alebo „Ak s tým neprestaneš, tak…“

Trápia vás nepríjemné pocity po konfliktoch s dieťaťom?

👉🏻  Po všetkom cítite, že ste mohli reagovať inak, ale v tej chvíli vám jednoducho „ušli nervy“?

Máte obavy, že niektoré vaše reakcie od vás dieťa odpájajú a narúšajú vzájomnú dôveru?

👉🏻  Chcete objaviť spôsoby, ktoré môžu priniesť viac porozumenia v náročných chvíľach?

Rodičovský manuál je pre rodičov, ktorí hľadajú spôsoby, ako zvládnuť bežné aj náročnejšie každodenné situácie s deťmi s väčším nadhľadom.

Viete, že by ste chceli reagovať pokojne a sebavedomo, s rešpektom a láskavosťou… Lenže keď dieťa vzdoruje, plače alebo sa hnevá a vy ste pod tlakom, trpezlivosť sa míňa, nervy povolia a namiesto pokojného riešenia prichádza krik, zákazy a nakoniec výčitky… pretože presne takto ste to nechceli.

Každé ráno si hovoríte, že dnes to zvládnete lepšie…

Vstanete skôr, aby ste mali chvíľku len pre seba. Popíjate teplý čaj, cítite sa pokojne. Potom však buchnú dvere a počujete cupitanie malých nožičiek.

„Dobré ráno, zlatíčko…“ poviete s úsmevom. No namiesto odpovede sa vaše dieťa len zamračí a spustí: „Nechcem ísť do školy!“

Najskôr reagujete trpezlivo – vysvetľujete, objímate…
 Lenže nič nepomáha. Plač sa stupňuje a vy začínate byť nervózna. Pohľad na hodiny vás prinúti zrýchliť – ak nevyrazíte hneď, prídete neskoro do práce.

Ste pod tlakom, trpezlivosť vám došla a dieťa odmieta spolupracovať. Pokojné ráno je preč a vy už to nemôžete vydržať.
 
  „Okamžite sa choď obliecť a nechcem nič počuť! A neplač, nemáš na to žiadny dôvod!“ 


Len čo to zakričíte, najradšej by ste si zahryzli do pery. 

Viete, že toto nie je najlepšie, ale nemáte čas ani silu to riešiť inak.
 
Dieťa odchádza z domu so slzami a vy so zlým pocitom  💔

JE ČAS TO NAPRAVIŤ 

Objednať Rodičovský manuál

  S Rodičovským manuálom budete presne vedieť, čo povedať a ako reagovať v najčastejších každodenných situáciách, aby vaše dieťa spolupracovalo.
Žiadne pochybnosti ani neistota – aj keď plače, vzdoruje alebo sa hnevá, budete mať jasný plán, ako to zvládnuť.

Rozlúčte sa s tým, čo vás ťaží…

  • Pochybnosti, či vychovávate správne.
  • Strach, že niečo kazíte a vaše dieťa si to ponesie do dospelosti.
  • Neistotu, ako láskavo, ale pevne nastaviť hranice a zachovať si pokoj.
  • Výčitky po každej situácii, keď vám ujdú nervy.
  • Pocit zlyhania, že nie ste dosť dobrá mama a že iní to zvládajú lepšie.
  • Vyčerpanie z nekonečných konfliktov, vysvetľovania a hádok.

Namiesto toho zažijete:

  • Istotu, že viete, ako reagovať – bez kriku a neistoty.
  • Pokoj, aj keď sú situácie náročné.
  • Sebadôveru, že dokážete láskavo, ale pevne nastaviť hranice.
  • Úľavu, keď konflikty zvládnete bez kriku a výčitiek.
  • Radosť z pevného a láskyplného vzťahu s dieťaťom.
  • Spokojnosť, pretože si spoločné chvíle  budete užívať, nie len prežívať.

Čo keby ste mohli…  

⭐ Namiesto ranných obáv, aké konflikty vás dnes čakajú, s nadšením plánovať výlet.

⭐ Ísť s dieťaťom do obchodu bez strachu - namiesto nervozity, či opäť príde nepríjemná scéna.

⭐ A večer? Predstavte si… Už žiadne zaspávanie s výčitkami, že ste kričali alebo nasilu  odtiahli dieťa z ihriska.

Namiesto toho by ste  si ľahli do postele s dobrým pocitom, pretože si v duchu prehrávate krásne okamihy, ktoré ste spolu zažili.

Áno, je to možné a ja vám krok za krokom ukážem, ako na to.

Predstavujem vám


 ✨ Rodičovský manuál ✨

150 konkrétnych rešpektujúcich reakcií na každodenné (nielen)  náročné situácie s deťmi od 2 do 10 rokov, vďaka ktorým môžete získať presné tipy, čo povedať v bežných alebo ťažších chvíľach – pokojnejšie, bez zbytočných zákazov, no s hranicami.

Rodičovský manuál je praktický sprievodca, ktorý vám môže pomôcť ľahšie prežívať momenty s deťmi, ktoré sú často ,,o držku”.

📌  Prehľadná štruktúra – rozdelený do 3 skupín podľa veku a vývoja dieťaťa.

 📌  3×50 reálnych  nápadov v každej vekovej skupine, ako môžete riešiť najčastejšie situácie zo života s dieťaťom, ktoré nie sú úplne príjemne.

 📌  Konkrétne rešpektujúce vety, ktoré môžu priniesť viac kľudu a spojenia s dieťaťom.

Tu je trojkrokový plán, ktorý vám môže priniesť viac pohody pri každodenných situáciách a podporiť láskavý a rešpektujúci vzťah s vaším dieťaťom.

Krok 1 –  Pochopenie detskej hlavičky: tipy, ako sa orientovať v jeho pocitoch a potrebách

Poznáte ten moment, keď sa vaše dieťa z ničoho nič rozčúli, hádže hračkami alebo kope, len preto, že je čas odísť z ihriska? 
 
 Ešte pred chvíľou sa spokojne hralo – a zrazu dráma. Kritické pohľady okolia, uštipačné poznámky konzervatívnych babičiek…

📌  Upokojím vás – vo veku 2 až 4 rokov je toto úplne normálne. 
 
📌 Dieťa objavuje hranice, učí sa „ja sám/sama“  a povedať ,,nie”. A trpezlivosť? Takmer nulová.
 
📌 V tejto kapitole zistíte, čo je tiež normálne pre deti vo veku 2-4 roky, 5-7 rokov a 8-10 rokov. 

Tieto tipy vám môžu priniesť istotu, že nerobíte nič zle a zachovať pokoj aj uprostred búrky.

Krok 2 – Umenie pokojného rodiča

📌   Objavíte 6 kľúčových princípov, ktoré vám môžu pomôcť zvládať stresové situácie s väčším kľudom a istotou.

📌   Dozviete sa, ako si zachovať nadhľad, aj keď dieťa práve predvádza scénu na verejnosti.  
 
 📌  Porozumiete, prečo je vaša vnútorná stabilita jedným z najdôležitejších darov, ktoré môžete dieťaťu ponúknuť.

Keď sa vám podarí zostať v kľude, môže to postupne pomôcť aj vášmu dieťaťu upokojiť sa.

Krok 3 – Scenáre a konkrétne vety pre rodičov:
150 praktických príkladov do každodenných situácií

Získate praktický scenár rozdelený podľa veku dieťaťa, ktorý prináša bežné situácie, s ktorými sa rodičia stretávajú každý deň.

Každá situácia obsahuje:

❌  Bežnú reakciu rodiča, ktorá často situáciu ešte sťaží alebo nevedie k spolupráci.
 
✅ Rešpektujúcu reakciu, ktorá  podporuje spoluprácu.

Vďaka tomu získate prehľadné návody, aby ste podporili sebavedomie dieťaťa a zachovali pokoj v rodine.

Praktické tipy, ktoré si môžete hneď vyskúšať a ktoré často prinášajú lepšiu spoluprácu s deťmi 😊

,,Od chvíle, kdy používám Váš Manuál, mám pocit, jako bych měla doma jiné dítě. Jsem v šoku, na čem všem se dnes dokážeme domluvit. Je to obrovská úleva! ‘’

-Karolína H.

Kto Rodičovský manuál vytvoril?

   Volám sa Vanesa Legát a vždy som túžila vychovávať moje dieťa s rešpektom, porozumením a láskou.   

Na kurzoch o výchove to znelo nádherne – ale doma, keď Elizabeth plakala, vzdorovala alebo kričala, realita bola oveľa náročnejšia. 
 
 Aj keď som vedela, čo by som „mala“ povedať, často som reagovala inak – z únavy, frustrácie, alebo preto, že som jednoducho nevedela, ako inak situáciu zvládnuť.

Začala som sa preto hlbšie vzdelávať – nielen v oblasti rešpektujúcej výchovy, ale aj v tom, ako fungujú deti a my dospelí v strese. 

Postupom času som sa naučila, ako sa v krízových momentoch ukľudniť sama v sebe a až potom reagovať.

Tiež som pochopila funkčné princípy ako reagovať tak, aby malo dieťa väčšiu motiváciu a chuť spolupracovať.  

Prestala som sa snažiť byť dokonalou mamou – a začala som byť prítomnou mamou.

Tento manuál vznikol práve z tejto cesty. Z mojej túžby mať po ruke konkrétny návod... nie teóriu, ale reálne slová a reakcie, ktoré môžem použiť vo chvíli, keď doma tuhne atmosféra.    

Verím, že ti tento manuál pomôže vytvoriť domov, kde sa ty, aj tvoje dieťa budete cítiť pochopení, spojení, rešpektovaní a v bezpečí. 
 
 Pretože aj keď sa v rodičovstve občas stratíme, vždy sa môžeme znova nájsť – skrz lásku, súcit a nové možnosti, ako reagovať.

Rodičovský manuál vám poskytne jasný a zrozumiteľný návod:

💯  Tipy, čo (ne)hovoriť a (ne)robiť v rôznych situáciách s deťmi 

💯  Spôsoby, ako podporovať sebavedomie a emočnú inteligenciu vášho dieťaťa, aby sa cítilo pochopené, rešpektované a prijaté, no nie na úkor vlastných hraníc.

Poďme si to zhrnúť

Rodičovský manuál – praktický sprievodca na každý deň

  • Krok za krokom vás prevedie bežnými aj náročnými situáciami s deťmi.
  • Pre deti od 2 do 10 rokov, rozdelené do 3 skupín podľa veku a vývoja.
  • Obsahuje 3 × 50 reálnych príkladov zo života s dieťaťom, aby ste mali jasnejšiu predstavu, ako reagovať v konkrétnych situáciách.
  • Dostanete presné rešpektujúce vety, ktoré môžete ihneď vyskúšať doma.
  • Naučíte sa 6 kľúčových princípov,  ktoré vám pomôžu zvládať stresové momenty s väčšou ľahkosťou.
  • Objavíte 4 piliére výchovy, ktoré podporujú zdravé sebavedomie vášho dieťaťa.
  • Bez zbytočnej teórie a komplikovaných poučiek:
  • Žiadne zložité a nudné odstavce a bezduché poučky.
  • Žiadne prázdne slová o výchove, na ktoré si v praxi nespomeniete.
  • Získate prehľad o tom, čo je pre dieťa v ktorom veku prirodzené, typické a dôležité.  
  • Pochopíte, čo sa deje v detskej hlavičke počas silných pocitov a prečo deti nie vždy reagujú „rozumne“.  
  • Dostanete praktické tipy, ako zvládať každodenné situácie rešpektujúco, bez kriku, no s jasnými hranicami. 
  • Dozviete sa, čo deti v rôznych fázach potrebujú – od zvládania emócií, vzdoru, prvých priateľstiev, až po budovanie sebadôvery a identity. 
  • Každá z nás občas spraví chybu – dôležité je vedieť ju napraviť aj tomuto sa v manuáli venujem
  • Čakajú vás aj podnetné otázky, ktoré vás pozvú zamyslieť sa, akou mamou chcete byť a aké hodnoty chcete dieťaťu odovzdať.

V priebehu svojej rodičovskej cesty som investovala viac ako 3 000 € do kníh, kurzov a prednášok.

 Vy už nemusíte. To najpodstatnejšie, čo vám môže pomôcť priniesť ľahkosť a istotu do bežných dní doma, som spísala do Rodičovského manuálu – a teraz vám ho ponúkam za zlomok ceny.

Teraz iba za 34,87 € !

CHCEM RODIČOVSKÝ MANUÁL 

Väčšina mi len pripomenula, čo robím zle... Tvoj manuál je úplne iný.

Už som cítila, ako sa mi dvíha tlak, ale použila som jednu vetu a on sa úplne upokojil.

Používam reakcie z manuálu denne. Doslova.

Najviac mi pomohlo pochopiť, že nie som zlá mama, keď sa mi niečo nepodarí...

„Najlepšie je, že je tento manuál extrémne praktický. Žiadne všeobecné rady, ale konkrétne vety, ktoré viem rovno použiť. Páči sa mi, že je rozdelený podľa veku, presne viem, čo hľadať. Najviac mi pomohlo pochopiť, že nie som zlá mama, keď sa mi niečo nepodarí, ale že môžem každý deň skúsiť reagovať o trochu lepšie.“
 
– Zuzana, mama dvoch detí (2 a 6 rokov)

Konečne mám pocit, že mám nástroj, ktorý mi skutočne pomáha.

,,Vanes manuál mi doslova otvoril oči. Vždy som chcela byť pokojnou a láskavou mamou, ale v realite som často kričala a potom si to vyčítala. Vďaka týmto konkrétnym reakciám som si uvedomila, že sa dá reagovať inak – s rešpektom, ale stále s hranicami. Mám ho vytlačený v kuchyni a listujem v ňom vždy, keď cítim, že to doma začína vrieť. Konečne mám pocit, že mám nástroj, ktorý mi skutočne pomáha.“

– Dominika, mama 4-ročného Adama

CHCEM RODIČOVSKÝ MANUÁL 

Rodičovský manuál nie je len riešenie problémov – je to cesta k tomu, aby ste si rodičovstvo viac užívali,cítili sa sebavedomejšie a vedeli, že robíte pre svoje dieťa to najlepšie.

Doporučuji každé mámě, která hledá cestu zpátky k sobě i ke svým dětem.“

„Nikdy bych nevěřila, jak moc mi jeden dokument může změnit způsob, jak mluvím se svými dětmi. Mám tři – 2, 5 a 8 let – a každé z nich potřebuje něco trochu jiného. Nešlo o to být dokonalá, ale naučit se, co říct, když jsem unavená a doma to začíná houstnout. Konečne je u nás víc klidu, pochopení a hlavně méně výčitek. Nejvíc oceňuju, že je to konkrétní, jasné a použitelné hned. Doporučuji každé mámě, která hledá cestu zpátky k sobě i ke svým dětem.“
 
– Tereza, maminka tří dětí (2, 5 a 8 let)

Objednávka

Najčastejšie otázky

Využijem Rodičovský manuál, aj keď sa mi nikdy nedarí s mojím dieťaťom na ničom dohodnúť?

Áno! Ak máte pocit, že sa s dieťaťom neustále dohadujete a Vaše slová často nezaberajú , Rodičovský manuál Vám môže pomôcť nájsť reakcie, ktoré dieťa skutočne počuje a prijíma. Naučíte sa, ako jasne a zároveň láskavo nastaviť hranice, aby ich dieťa rešpektovalo, namiesto toho, aby sa proti nim búralo.

Moje dieťa bude mať ešte len dva roky, je Rodičovský manuál aj pre deti od 2 rokov?

Áno! Práve vo veku dvoch rokov začína obdobie prvého ,,vzdoru'’ a testovania hraníc. Rodičovský manuál obsahuje konkrétne situácie pre deti od 2 do 10 rokov, takže z neho môžete čerpať postupne, ako dieťa rastie. Čím skôr začnete, tým prirodzenejšie pre Vás budú rešpektujúce reakcie aj v ďalších fázach vývoja.

Prečítala som už mnoho kníh o výchove a snažím sa ich uplatniť, v čom je Rodičovský manuál iný?

Väčšina kníh o výchove je plná teórie, ktorú je v praxi náročné  aplikovať. Rodičovský manuál je konkrétny, priamočiary a praktický - okamžite použiteľný. Nemusíte si pamätať zložité koncepty, stačí otvoriť konkrétnu situáciu a hneď získate tip, čo povedať alebo ako reagovať.

Často sa dokážem s dieťaťom dohodnúť celkom pokojne, má zmysel si kúpiť Rodičovský manuál? Naučí ma niečo viac?

Rozhodne! Ak už teraz zvládate riešiť situácie pokojne, manuál Vám môže pomôcť ešte viac prehĺbiť vzťah s dieťaťom,  podporiť jeho sebavedomie a rozvíjať jeho emočnú inteligenciu. 
 
 Získate tipy a postupy, ktoré môžete použiť aj v situáciách, ktoré sa možno ešte len objavia – napríklad v období silnejšieho vzdoru, na verejnosti alebo pri emočne náročných situáciách.

Aký je rozdiel medzi Rodičovským manuálom a príručkou „Ako som ovládla svoj hnev“?

Rodičovský manuál Vám ponúka konkrétne slová a reakcie na náročné situácie s deťmi – čo povedať, keď vzdorujú, plačú, hádajú sa alebo odmietajú spolupracovať. Nájdete v ňom 150 bežných rodičovských výziev s rešpektujúcimi riešeniami.
 
Príručka „Ako som ovládla svoj hnev“ sa zameriava na Vaše pocity –  ponúka teóriu a aj praktické tipy ako zvládať frustráciu a hnev, aby ste v náročných situáciách dokázali reagovať pokojnejšie a s nadhľadom. Obsahuje techniky na upokojenie sa v danej chvíli, ale aj na dlhodobé posilnenie vnútornej stability. Rozoberá tématiku kriku, hnevu, zákazov a trestov vo výchove.
 
Stručne:  Rodičovský manuál ukáže, čo presne povedať dieťaťu, a Príručka zachovať si pokoj, aby ste tieto slová vedeli použiť v praxi. Spolu tvoria silný nástroj na zvládanie každodenných náročných výziev vo výchove.

Všetky moje materiály a služby sú zamerané na podporu osobného rozvoja rodičov a detí. Nenahrádzajú odbornú psychologickú, psychiatrickú ani terapeutickú starostlivosť, diagnostiku alebo liečbu. Ak máte pochybnosti o zdravotnom alebo psychickom stave seba či svojho dieťaťa, odporúčame taktiež konzultáciu s lekárom. Tieto materiály a služby nie sú náhradou zdravotnej starostlivosti. Ďakujeme za pochopenie a dôveru.

Vanesa Legát

info@vanesalegat.sk

Všeobecné obchodné podmienky

Ochrana osobných údajov GDPR

 COPYRIGHT © VŠETKY PRÁVA VYHRADENÉ